Nội thất Fami – Thông tin sản phẩm – Khuyến mại – Mua hàng giá thấp
  • Home
  • Sản phẩm
  • Blog
  • Liên hệ
  • Giới thiệu
  • Hỗ trợ
Facebook Twitter Instagram
Nội thất Fami – Thông tin sản phẩm – Khuyến mại – Mua hàng giá thấp
  • Home
  • Sản phẩm
  • Blog
  • Liên hệ
  • Giới thiệu
  • Hỗ trợ
Nội thất Fami – Thông tin sản phẩm – Khuyến mại – Mua hàng giá thấp
You are at:Home»Blog»Một ngày nên sử dụng máy tính mấy tiếng là đủ?
một ngày nên sử dụng máy tính mấy tiếng 2

Một ngày nên sử dụng máy tính mấy tiếng là đủ?

0
By Đức Khang on 11/06 Blog

Cập nhật ngày 10/09

Một ngày nên sử dụng máy tính mấy tiếng là đủ? Và nếu tính chất công việc bắt buộc bạn phải sử dụng máy tính vượt mức cho phép thì giải pháp là gì? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.

Tác hại khi sử dụng máy tính thường xuyên

Ngồi lâu bên máy tính đồng nghĩa với việc chỉ có bàn tay, cổ và các ngón tay của chúng ta là hoạt động liên tục trong khi các bộ phận khác lại gần như bất động. Theo kết quả nghiên cứu của các bác sĩ, họ nhận định rằng khi cổ và các ngón tay chuyển động liên tục, nó sẽ ảnh hưởng rất lớn đến dây chằng làm chúng trở nên yếu đi, dễ bị tổn thương hơn.

Không những vậy, việc ngồi bất động thân dưới trong một khoảng thời gian dài còn khiến cơ bắp toàn thân nhức mỏi cùng với nguy cơ gai đốt sống lưng rất cao.

một ngày nên sử dụng máy tính mấy tiếng 1 

Ngồi lâu bên máy tính khiến đốt sống lưng, mắt bị tổn thương nghiêm trọng

Nguy hiểm hơn, việc ngồi lâu bên máy tính sẽ khiến chúng ta có xu hướng thở nông. Điều này kéo dài liên tục trong một thời gian sẽ làm giảm khả năng hấp thu oxy ở phổi. Từ đó sẽ khiến cơ thể không thể hoạt động được tối ưu.

Có nhiều lý luận đã chứng minh rằng sóng điện từ của máy tính có ảnh hưởng không tốt đến cơ thể con người. Điều này đã được kiểm chứng trên 100 người thường xuyên làm việc bên máy tính thì kết quả cho thấy làn da của họ có dấu hiệu bị sạm đen, nhăn nheo, thiếu sức sống hơn hẳn so với người khác.

Hệ thống sóng điện từ tấn công vào hệ thống bạch huyết của chúng ta khiến việc loại bỏ chất thải từ các mô và tế bào trong cơ thể bị ảnh hưởng. Dần dần, hệ thống bài tiết của da bị ảnh hưởng khiến làn da trở nên yếu, xanh, dễ nổi mụn.

Giải pháp khắc phục với những người phải thường xuyên phải làm việc với máy tính

Nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính quá lâu sẽ làm ảnh hưởng đến sức khoẻ của đôi mắt. Nó không những tạo ra căng thẳng, mệt mỏi mà còn gây khô mắt, nhức mắt nghiêm trọng. Để hạn chế những tác động này, bạn nên rời mắt khỏi màn hình máy tính khoảng 20 phút/lần và nhìn ra xa khoảng 20 feet (khoảng 6m) ít nhất là trong vòng 20 giây. Ngoài ra, bạn có thể nhắm mắt lại trong vài phút để mắt được nghỉ ngơi, thư giãn hiệu quả. Với trường hợp mắt bị khô, hãy chớp mắt thường xuyên hơn và có thể sử dụng một lọ thuốc tra mắt theo chỉ thị của bác sĩ..

Ăn sữa chua hàng là vô cùng cần thiết. Bạn có biết trong sữa chua có chứa các khuẩn men có lợi, protein, khoáng chất và vitamin,…giúp cấp nước và đem lại vẻ tươi tắn, mịn màng cho làn da bạn. Các vitamin B có trong sữa chua giúp chống lại hiệu quả các tia bức xạ gây hại cho da. Vậy nên, các bạn nên ăn sữa chua sau bữa tối.

Uống đủ nước: Đây được coi là một trong những nguyên tắc quan trọng nhất để khắc phục tình trạng da xạm khi phải làm việc thường xuyên với máy tính. Nước là thành phần cần thiết của da, chúng không những thúc đẩy quá trình bài tiết chất độc ra ngoài cơ thể, làm da sáng và mịn màng. Ngồi lâu trước máy tính dễ làm da bạn bị khô, vậy nên bạn cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để có làn da khỏe mạnh nhé.

Chịu khó vận động trong quá trình làm việc: Bạn có thể vận động, đi lại trong quá trình làm việc giúp máu huyết lưu thông và hạn chế tác hại đối với xương khớp.

Ngoài ra, việc lựa chọn bàn để máy tính đạt chuẩn cũng là cách giúp bạn tránh được các bệnh do ngồi máy tính nhiều gây ra.

Nội thất Fami xin giới thiệu đến các bạn mẫu bàn máy tính CHE1207 đơn giản, tinh tế.

Mẫu bàn máy tính CHE1207 đơn giản, tinh tế

Mẫu bàn máy tính CHE1207 đơn giản, tinh tế

Sản phẩm có kiểu dáng hiện đại, trẻ trung, với thiết kế có hộc lửng gia tăng mục đích sử dụng.

Về kiểu dáng:

– Bàn có kiểu dáng hình chữ nhật kết hợp cùng mặt bàn và chân bàn liền

– Phần chân bàn có các nút nhựa có thể tăng chỉnh chiều cao phù hợp.

– Trên mặt bàn có 2 lỗ để đi dây điện, dây mạng thuận tiện.

– Có hộc tủ đi kèm giúp người dùng lưu trữ tài liệu và đồ dùng cá nhân.

Về chất liệu:

– Bề mặt bàn phủ Melamine nhập khẩu từ Hàn Quốc có khả năng chống cháy, chống trầy xước hiệu quả. Ngoài ra, các nút nhựa ở chân bàn có khả năng chịu lực tốt.

Xem thêm Độc đáo với những mẫu bàn làm việc đa năng

Ngoài sản phẩm này ra, tại Nội thất Fami hiện đang bày bán rất nhiều mẫu bàn máy tính uy tín, chất lượng với kiểu dáng, mẫu mã khác nhau phục vụ tối đa nhu cầu người dùng.

Được tổng hợp bởi noithatfami.biz.vn

5/5 - (3 bình chọn)
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

Related Posts

Địa chỉ bán tủ giám đốc sơn PU giá rẻ - Nội thất Đức Khang

TOP 5 địa chỉ bán tủ giám đốc sơn PU đẹp, giá rẻ tại Hà Nội

Top 5 địa chỉ bán bàn làm việc tại Hà Nội uy tín nhất

Top 5 địa chỉ bán bàn làm việc tại Hà Nội uy tín nhất

6 ghế văn phòng màu xanh giá dưới 1,5 triệu bán chạy nhất 2018

TOP 6 ghế văn phòng màu xanh DKF giá dưới 1,5 triệu đồng

Comments are closed.

Mới cập nhật
Địa chỉ bán tủ giám đốc sơn PU giá rẻ - Nội thất Đức Khang Blog

TOP 5 địa chỉ bán tủ giám đốc sơn PU đẹp, giá rẻ tại Hà Nội

…

Top 5 địa chỉ bán bàn làm việc tại Hà Nội uy tín nhất Blog

Top 5 địa chỉ bán bàn làm việc tại Hà Nội uy tín nhất

…

Cách chọn tủ tài liệu và sắp xếp hồ sơ hợp lý cho văn phòng Blog

Cách chọn tủ tài liệu và sắp xếp hồ sơ hợp lý cho văn phòng

…

Bàn làm việc biến thành “túi ba gang” Blog

TOP 7 thiết kế bàn làm việc văn phòng sáng tạo và độc đáo

…

Thiết kế văn phòng sáng tạo giảm stress cho nhân viên Blog

Thiết kế văn phòng sáng tạo giảm stress cho nhân viên

…

Chủ đề chính
Bàn làm việc Ghế giám đốc Hướng dẫn bài trí nội thất gia đình Hướng dẫn bài trí nội thất văn phòng Hướng dẫn bảo quản nội thất Hướng dẫn chọn nội thất gia đình Hướng dẫn chọn nội thất văn phòng Nội thất gia đình trường học Nội thất văn phòng Phong thủy cho nhà ở Phong thủy nội thất văn phòng
Đánh giá nội thất theo thương hiệu
noithat190.biz.vn - Đánh giá sản phẩm nội thất 190
noithatfami.biz.vn - Đánh giá, thông tin nội thất Fami
noithathoaphat.biz.vn - Đánh gia sản phẩm nội thất Hòa Phát
Nội thất khác
noithattubep.com.vn- Nội thất tủ bếp
thietkevanphong.top - Thiết kế văn phòng
noithattructuyen.net - Mua nội thất online giá tốt
© 2022 noithatfami.biz.vn. Phát triển bởi Nội thất Đức Khang - noithatduckhang.com.vn

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.